7 Dicas para você começar a praticar o Tantra

Temas relacionados ao Tantra tem despertado cada vez mais o interesse das pessoas, alguns curiosos, outros céticos do que ele “promete” e muitos entusiastas sonhando em ter uma experiência tântrica, saber fazer um sexo tântrico, ter múltiplos orgasmos, um relacionamento fogoso, transar por horas incansavelmente e por aí vai. Mas será que é só isso? Afinal, o que é tantra? Por onde começar?

O Tantra não é uma religião, é uma filosofia hindu muito antiga, caracterizada por ser matriarcal, comportamental, desrepressora, naturalista e sensorial. Há milhares de anos, nas sociedades primitivas que não eram centradas na guerra, a mulher era fortemente exaltada e até mesmo endeusada, na medida em que dava vida a outros seres humanos. Daí a qualidade matriarcal dessas sociedades.

O Tantra considera como principal meio para o conhecimento e transcendência, o corpo. A consciência e o orgasmo pleno só podem ser alcançados por meio do conhecimento do próprio corpo e do despertar da energia sexual, que é vital e sagrada. Embora o Tantra seja confundido com sexo ou massagem tântrica, ambos são apenas “ferramentas” que contribuem para a conexão do corpo e a expansão da energia orgástica.

Para nós, do Mundo Tantra, definimos o Tantra em duas palavras que regem todo nosso trabalho e vida: AMOR e CONSCIÊNCIA.

“Tantra não é sexo! Visto por fora, pode parecer. Vivido por dentro: transforma. Tantra é aceitação! Tantra é fluidez! Tantra é expansão…Tantra é consciência. Tantra é meditação. Tantra é divino. Tantra é o caminho do fio da navalha. Tantra não é uma técnica. Tantra é entrega. Tantra é dissolução do ego. Tantra é envolvimento total. Tantra é o encontro de seres. Tantra abre o coração. Tantra é renovação. Tantra é revolução. Palavras não definem tantra. Tantra é! ” Osho

Você não precisa ter um parceiro ou parceira para começar a praticar o Tantra em sua vida. Aliás, antes de começar a praticar a dois, é essencial cada um desenvolver seu próprio caminho de autoconhecimento. A seguir darei 7 dicas para você iniciar seu mundo no tantra:

DICA 1: Você pode começar buscando leituras sobre o Tema, um dos livros que indicamos sempre é: Consciência – A Chave para Viver em Equilíbrio, de Osho; O Múltiplo Orgasmo do Homem, O Múltiplo Orgasmo da Mulher e Reflexologia Sexual de Mantak Chia, entre outros.

DICA 2: Mas de nada adiantará você ler uma biblioteca inteira sobre Tantra, se você não vivenciar e inserir as práticas no seu dia a dia. Tantra é sensorial e naturalista, ou seja, sentir o corpo! E uma das formas de sentir, é a meditação, trazer o estado de presença, o aqui e agora, através de técnicas de respiração consciente. No Tantra há diversas meditações conhecidas como meditações ativas, orgásticas ou vibracionais que associam a respiração, movimento e som, onde você pode ter experiências orgásticas e transcendentais, respirando ou dançando, por exemplo.

DICA 3: Traga consciência para suas crenças, tabus, traumas com relação a sua sexualidade e seu corpo. A forma como você se relaciona consigo mesmo, seu corpo e com o mundo, é construído na infância através da forma como você foi educado, o meio e as pessoas que conviveu. Conhecer sua própria história, trazer amor e consciência para o que se passou, faz parte desse processo de autoconhecimento.

• O que é sexo para você?
• Você conversava ou conversa sobre sexo com a sua família? Em casa ou na escola? Com seus pais, cônjuges ou filhos?
• Onde, quando e como você aprendeu a se tocar e fazer sexo?
• Quais os seus sentimentos com relação ao sexo e a masturbação?

DICA 4: Outra forma de vivenciar o Tantra é através do auto toque consciente, que é muito diferente de uma masturbação. No auto toque tocamos, sentimos e exploramos o nosso corpo por inteiro, despertando os nossos cinco sentidos, respirando, expandindo nossa capacidade de sentir prazer, livres de culpas, repressões, julgamentos.

DICA 5: Faça sessões de terapia tântrica com um Terapeuta de confiança. O terapeuta poderá te auxiliar muito nesse processo de conexão e expansão, através das meditações, técnicas de respiração, exercícios específicos e massagem tântrica. Mas todo cuidado é pouco! Busque sempre por indicações do profissional, procure saber quais suas formações, como são os atendimentos e a forma de trabalho. Pesquise suas redes sociais, site, etc. Se o profissional se divulga com fotos eróticas, sensuais, só com roupas de baixo… fique atento quanto a seriedade do trabalho. Nada contra quem trabalha dessa forma, mas que fique claro que existem diferenças entre uma experiência “tântrica” e uma terapia tântrica. Essa confusão toda é devido a deturpação que se dá em torno da palavra Tantra. Muitas pessoas utilizam o termo “tantra” ou “tântrico” para designar uma experiência diferente, mais sensual e erótica. Em uma sessão de terapia tântrica, embora possa acontecer uma massagem tântrica nos genitais, por exemplo, é um processo totalmente centrado em quem está recebendo, sem nenhum cunho de erotismo, envolvimento, fantasias ou intimidade sexual.

DICA 6: Se tiver a oportunidade, participe de cursos ou retiros de tantra. Existem cursos presenciais e online de meditações e massagem tântrica para solteiros e casais. É uma experiência incrível para ressignificar o toque do corpo e o orgasmo, bem como aprender a usar a respiração a seu favor para mobilizar e expandir sua energia sexual.

DICA 7: se você tiver um parceiro ou parceira, aprendam o sexo tântrico. O casal que se permite a esse aprendizado adquire um novo olhar sobre a sexualidade, sexo, amor e espiritualidade.

Lembrando, esse caminho de autoconhecimento não é linear, com começo, meio e fim. O Tantra é o caminho do equilíbrio, transformação, auto amor, cura e prazer. Um caminho intenso e sem volta.

“A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original’. Albert Einstein